Attrape et monte au panier

Organisation

Dans la séance : Corps de séance

Deux files, une à droite et une à gauche, à hauteur de la ligne des lancers francs mais sur les côtés, un plot pour chacune. Dans chaque file, les enfants par deux : un passeur avec le ballon au plot, un coureur deux mètres derrière lui. Un binôme à la fois par côté. Avec un seul panier, les deux côtés alternent : droite tire, puis gauche.

Déroulé

1. 1

   Le coureur part en trottinant vers le panier, mains montrées. Le passeur lui donne le ballon à deux mains, devant lui, quand il est à trois mètres du panier.

2. 2

   Le coureur attrape, fait ses deux pas sans dribbler, droite puis gauche côté droit, et tire main droite sur la planche. Il reprend son rebond, rend le ballon au passeur et ils changent de rôle.

3. 3

   Côté gauche, même chose avec gauche puis droite et la main gauche. Les binômes changent de côté toutes les trois minutes.

4. 4

   Le passeur apprend aussi : il passe quand les mains du coureur sont montrées, pas avant. Pas de mains, pas de ballon.

5. 5

   Défi : dix paniers par binôme, cinq de chaque côté. Le premier binôme arrivé lève les ballons.

Variantes

Erreurs fréquentes et consignes

• Le coureur attrape et s'arrête. Rappeler « mains montrées, on attrape en avançant ».
• La passe part trop tôt ou trop fort. Dire au passeur « donne quand il est à trois mètres, en douceur ».
• Le coureur part avant que le passeur soit prêt. Le passeur dit « prêt » avant chaque départ.