Feu rouge, feu vert

Organisation

Dans la séance : Échauffement

Une zone de quatre plots, un demi-terrain pour douze. Les enfants dispersés, un ballon chacun. Le coach au bord annonce les feux à la voix. S'il a une chasuble rouge et une verte, il les lève en même temps, ça aide les plus jeunes.

Déroulé

1. 1

   Feu vert : on dribble partout dans la zone en trottinant. Feu rouge : on s'arrête net, pieds écartés, ballon serré à deux mains contre le ventre.

2. 2

   Feu orange : on dribble en marchant, ballon bas, et on change de main à chaque pas.

3. 3

   Le coach surprend : deux feux rouges de suite, un feu vert très court. Celui qui bouge encore après le feu rouge fait trois dribbles main faible sur place et repart.

4. 4

   Nouveau signal, le klaxon : au mot « klaxon », on fait un tour sur soi-même en dribblant puis on continue.

5. 5

   Dernière manche en dribble main faible uniquement, avec des feux de plus en plus rapprochés.

Variantes

Erreurs fréquentes et consignes

• Le ballon échappe au moment de l'arrêt. Rappeler « le ballon dans le ventre » et montrer l'arrêt pieds écartés.
• L'enfant attrape le ballon et fait encore deux pas. Dire « quand le ballon est dans les mains, les pieds sont collés au sol ».
• Les enfants fixent le coach et se rentrent dedans. Demander de regarder devant soi et d'écouter le coach.