Finir malgré le contact sous le cercle

Organisation

Dans la séance : Corps de séance

Deux files à l'aile droite et gauche, à la ligne des trois points, ballons dans les files. Un défenseur sous le panier, un ballon tenu à deux mains contre la poitrine pour amortir. Quatre joueurs au maximum par file, le défenseur change toutes les six finitions.

Déroulé

1. 1

   Au pas : l'attaquant fait deux dribbles, deux appuis, et le défenseur vient poser son ballon contre l'épaule de l'attaquant au moment du saut. On sent le contact, on finit.

2. 2

   En course : le défenseur donne un contact franc mais contrôlé avec son ballon sur la hanche ou l'épaule. L'attaquant saute vers le cercle, pas vers le défenseur.

3. 3

   Finition à deux mains en force : arrêt deux temps au poste, épaules face à la ligne de fond, saut vertical et ballon protégé haut.

4. 4

   On alterne droite et gauche, finition main extérieure, toujours avec le contact.

5. 5

   Défi par file : dix paniers avec contact, la file la plus rapide gagne.

Variantes

Erreurs fréquentes et consignes

• L'attaquant s'éloigne du défenseur et tire de travers. Rappeler « tu vas chercher le contact, épaule devant, et tu montes droit ».
• Le ballon descend à hauteur de la taille au moment du contact. Demander de le garder au-dessus du menton, à deux mains.
• Le défenseur pousse dans le dos ou frappe les bras. Lui rappeler que le contact se donne avec le ballon, sur le côté, sans violence.