Le ballon autour du corps

Organisation

Dans la séance : Retour au calme

Les enfants en cercle, debout, un ballon chacun, deux bras d'écart. Le coach est dans le cercle et montre chaque geste. Plus de course, plus de bruit.

Déroulé

1. 1

   Ballon autour de la taille, dix fois dans un sens, dix fois dans l'autre, sans le lâcher.

2. 2

   Autour des genoux serrés, puis autour de chaque jambe, puis en huit entre les jambes, lentement.

3. 3

   Ballon tenu devant soi, on le lâche, on tape deux fois dans les mains et on le rattrape avant qu'il touche le sol.

4. 4

   Assis par terre, jambes tendues, le ballon roule autour de soi. On se penche pour aller le chercher de l'autre côté.

5. 5

   Pour finir, chacun pose son ballon entre ses pieds, et le coach demande à trois enfants ce qu'ils ont préféré dans la séance.

Variantes

Erreurs fréquentes et consignes

• Le ballon lâché roule au loin et l'enfant court après. On marche, on est au calme.
• Les enfants reprennent le dribble entre deux gestes. Pas de dribble, les mains seulement.
• Tout le monde parle. Demander d'écouter le bruit du ballon qui roule.