Les dix passes
Se démarquer pour recevoir, passer vite au joueur libre, et compter ensemble jusqu'à dix.
- 10–15minutes
- 6–14joueurs
- Sans panierterrain
- 3/3intensité
- 1 ballon par carré
- chasubles
- 4 plots par carré
Organisation
Dans la séance : Corps de séance, Jeu
Un carré de dix à douze mètres de côté sur le demi-terrain, deux équipes de trois à cinq joueurs, une avec chasubles. Pas de dribble, pas de panier. Au-delà de dix joueurs, faire deux carrés.
Déroulé
L'équipe qui a le ballon se le passe. Chaque passe réussie se compte à voix haute : un, deux, trois… À dix, point gagné et le ballon change de camp.
Si l'autre équipe touche ou intercepte le ballon, ou s'il sort du carré, on repart de zéro et le ballon change de camp.
Règle de sécurité dite dès le départ : on ne touche pas le porteur, on ne lui arrache pas le ballon des mains. Le défenseur gêne à un bras de distance.
Deuxième manche : le porteur a trois secondes pour passer, le coach compte fort. Les autres doivent bouger pour lui offrir une solution.
Troisième manche : la passe en retour à celui qui vient de passer est interdite, il faut trouver un troisième joueur. Première équipe à trois points.
Variantes
Plus facile
Cinq passes suffisent, et un joueur neutre joue toujours avec l'équipe qui a le ballon.
Plus dur
Passes à terre uniquement, ou interdiction de passer à son voisin le plus proche.
Erreurs fréquentes et consignes
- Tout le monde court vers le ballon. Demander d'écarter : « un joueur loin, un joueur près, un joueur derrière ».
- Le porteur tourne le dos et serre le ballon sous les bras. Rappeler le pivot pour se dégager, et les trois secondes.
- La défense arrache et pousse. Arrêter le jeu, redire la règle du bras de distance et donner le point à l'équipe gênée.
Dans le même esprit
Deux contre deux intérieur-extérieur
12 à 20 min · 4 à 12 joueurs
Servir l'intérieur au bon moment, puis jouer à deux avec lui, lui qui joue dos au panier et toi qui te replaces pour le tir.
Passe et coupe à trois, puis trois contre trois
15 à 20 min · 6 à 12 joueurs
Après chaque passe, couper vers le panier les mains prêtes, puis ressortir pour remplacer et garder l'attaque étalée.
Passe et va à trois sur la longueur
12 à 18 min · 6 à 12 joueurs
Passer puis bouger tout de suite derrière sa passe, en avançant vers le panier à trois sans dribble.