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Préparer ma séance

Passe et va à trois sur la longueur

PasseJeu collectifExigeant

Passer puis bouger tout de suite derrière sa passe, en avançant vers le panier à trois sans dribble.

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  • 12–18minutes
  • 6–12joueurs
  • Demi-terrain · 1 panierterrain
  • 2/3intensité
  • 3 ballons
  • 2 plots
  1. 123

    1 passe à 2, 3 avance sur son aile

  2. 123

    1 suit sa passe, 2 revient au centre en dribble

  3. 123

    2 sert 3 lancé, qui finit en tir en course

Organisation

Dans la séance : Corps de séance

Trois colonnes sur la ligne médiane, celle du milieu avec les ballons et une sur chaque aile, un plot sur chaque aile comme repère de largeur. Un trio à la fois, le suivant part quand le trio précédent a tiré. Pas plus de quatre par colonne ; à plus de douze joueurs, dédoubler sur un deuxième panier.

Déroulé

  1. Le milieu passe à l'aile droite et court dans sa direction, derrière le ballon, pour prendre sa place sur l'aile. L'aile droite ramène le ballon au centre en un ou deux dribbles.

  2. Le nouveau milieu passe à l'aile gauche et suit sa passe de la même façon. On tourne comme ça jusqu'au panier, toujours en avançant.

  3. Le dernier qui reçoit près du panier finit en tir en course. Les deux autres vont au rebond. On remonte par les côtés sans gêner le trio suivant.

  4. Même chose avec une règle de plus : la passe se fait sans dribble, et le receveur doit être en mouvement vers le ballon, pas planté.

  5. Défi : chaque trio compte ses paniers en trois minutes. Un ballon tombé ou un marcher annule le passage.

Variantes

Plus facile

Autoriser trois dribbles par porteur, et faire le premier passage en marchant.

Plus dur

Un défenseur attend dans la raquette, le trio doit finir à trois contre un, sans dribble.

Erreurs fréquentes et consignes

  • Le passeur passe puis reste sur place. Rappeler la règle d'or : « je passe, je bouge ».
  • Les trois joueurs se rapprochent et finissent dans le même couloir. Montrer les plots des ailes : la colonne va jusqu'au plot.
  • Les passes partent en cloche. Demander une passe tendue à deux mains, devant le coureur.

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