Sortir de la prise à deux

Organisation

Dans la séance : Corps de séance

Des carrés de six mètres de côté marqués par des plots, un carré pour six joueurs. Dans chaque carré, un porteur dans un coin, deux défenseurs qui l'enferment, deux partenaires libres sur les côtés et un défenseur qui les surveille.

Déroulé

1. 1

   Sans opposition : le porteur, coincé dans un coin, pivote de dos aux défenseurs, ballon protégé à hauteur du menton, coudes ouverts. Il compte jusqu'à trois puis passe.

2. 2

   Les deux partenaires bougent pour offrir une passe : l'un vient vers le ballon, l'autre se décale à l'opposé. Ils appellent avec la main de l'extérieur.

3. 3

   Prise à deux active : les deux défenseurs ont les mains hautes et touchent le ballon s'ils peuvent, sans frapper les bras. Le défenseur libre essaie d'intercepter.

4. 4

   Le porteur a cinq secondes pour sortir le ballon par une passe à terre, une passe au-dessus de la tête ou une feinte et une passe sous le bras.

5. 5

   Score : une sortie réussie donne un point à l'attaque, une interception ou cinq secondes dépassées un point à la défense. On tourne les rôles toutes les quatre tentatives.

Variantes

Erreurs fréquentes et consignes

• Le porteur se retourne face aux défenseurs et lève le ballon. Rappeler « dos aux mains, ballon sous le menton, tu pivotes ».
• Les partenaires restent loin et attendent. Le premier vient à trois mètres, pas plus loin.
• Passe lobée au-dessus des deux défenseurs, interceptée. Préférer la passe à terre qui passe entre leurs jambes ou à côté de la hanche.