Tir en course face au défenseur qui sort du panier

Organisation

Dans la séance : Corps de séance

Deux plots aux ailes, à hauteur de la ligne à trois points. Deux files d'attaquants, une derrière chaque plot, quatre au plus. Un défenseur sous le panier, il change toutes les quatre attaques. Un seul attaquant à la fois, les files alternent.

Déroulé

1. 1

   L'attaquant part en dribble du plot vers le panier. Le défenseur sort à mi-chemin, les bras levés, et se place devant lui, sans contact.

2. 2

   Si le défenseur arrive sur la main de tir, l'attaquant change de main et finit de l'autre côté de l'anneau.

3. 3

   Si le défenseur bloque la route, l'attaquant fait un dernier appui sur le côté pour passer à côté de lui, puis tire en course.

4. 4

   Si le défenseur arrive trop vite, l'attaquant s'arrête sur deux pieds, pivote et tire en appui sur la planche.

5. 5

   Le défenseur choisit librement. Un panier vaut un point à l'attaquant, un tir raté ou une perte vaut un point au défenseur. Le défenseur qui fait trois points sur quatre attaques reste une série de plus.

Variantes

Erreurs fréquentes et consignes

• L'attaquant décide avant de partir et fonce dans le défenseur. Dire « regarde ses pieds, puis choisis ».
• La finition côté défenseur se fait avec la main proche de lui. Rappeler « main loin du défenseur, corps entre lui et le ballon ».
• Le défenseur fonce et percute. Exiger qu'il s'arrête un mètre avant l'attaquant, bras verticaux.