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Préparer ma séance

Transition à trois, trois contre deux puis deux contre un

Jeu collectifTir en coursePasseExigeant

Remonter le terrain à trois couloirs, finir en surnombre par la passe au joueur libre, puis défendre à deux au retour.

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  • 15–20minutes
  • 9–15joueurs
  • Terrain entier · 2 paniersterrain
  • 3/3intensité
  • 2 ballons

Organisation

Dans la séance : Corps de séance

Trois files à la ligne de fond, une au milieu, deux sur les ailes. Deux défenseurs attendent à l'autre bout, un à la ligne des lancers francs, un sous le panier. Trois joueurs au plus par file, les autres en défenseurs d'attente à la ligne médiane.

Déroulé

  1. Les trois premiers partent, le ballon au milieu. Les ailiers courent dans leur couloir, collés à la ligne de touche, jusqu'à la ligne des lancers francs. Le porteur arrive en dribble au milieu.

  2. Trois contre deux : le porteur attaque, fixe un défenseur et donne au joueur qu'il a quitté. Tir en course ou tir près du panier, pas de tir à trois points.

  3. Les deux défenseurs prennent le ballon, sur rebond ou sur panier, et repartent à deux contre un vers l'autre panier. Le tireur du trois contre deux revient seul en défense.

  4. Les deux attaquants restants deviennent les défenseurs du prochain trio, le défenseur seul rejoint une file.

  5. Défi : dix minutes en continu, le coach compte les paniers marqués en moins de six secondes après le passage de la ligne médiane.

Variantes

Plus facile

Trois contre un pour commencer, puis deux contre un au retour.

Plus dur

Le porteur n'a droit qu'à deux dribbles au milieu, et le défenseur seul au retour est aidé par un remplaçant qui entre depuis la ligne médiane.

Erreurs fréquentes et consignes

  • Les ailiers rentrent vers le milieu et se marchent dessus. Rappeler « on reste large jusqu'à la ligne des lancers francs, puis on coupe ».
  • Le porteur va au panier sans fixer personne. Lui demander d'attaquer un défenseur et de passer dès que celui-ci s'engage.
  • Après le tir, l'attaque regarde. Siffler et compter : le retour défensif commence au tir, pas après.

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