Trois ateliers du tir en course

Organisation

Dans la séance : Corps de séance

Trois groupes de quatre à sept enfants, une couleur par groupe, un ballon chacun. Un atelier au panier, deux ateliers sans panier dans le reste du demi-terrain. Cinq minutes par atelier. Le coach reste au panier.

Déroulé

1. 1

   Atelier du panier : deux files, une de chaque côté, à quatre mètres du cercle, derrière un plot. Deux cerceaux au sol devant chaque file. On part ballon dans les mains, un pied dans chaque cerceau, on monte et on pose le ballon sur la planche. Un enfant par côté à la fois, il reprend son ballon et change de file par l'extérieur.

2. 2

   Atelier des deux pas : quatre lignes de deux cerceaux, sans panier. Chacun dribble jusqu'aux cerceaux, attrape son ballon, pose un pied dans chaque cerceau, saute et lance le ballon droit au-dessus de sa tête pour le rattraper.

3. 3

   Atelier du dribble lancé : une ligne de plots par enfant sur dix mètres. On dribble en courant jusqu'au dernier plot, on s'arrête en deux temps en disant « un, deux », et on revient de l'autre main.

4. 4

   Au signal, les groupes tournent en dribblant. Les ballons restent dans les mains, personne ne tire en passant.

5. 5

   Deuxième passage au panier : on ajoute un seul dribble avant les cerceaux. Le coach donne le rythme à la voix, « dribble, un, deux, monte ».

6. 6

   Défi de fin : chaque groupe compte ses paniers pendant son dernier passage au panier. On essaie de battre le score du groupe d'avant.

Variantes

Erreurs fréquentes et consignes

• L'enfant saute à pieds joints dans les cerceaux. Refaire en marchant, en comptant « un, deux » à voix haute.
• Il lance le ballon fort contre la planche. Dire « pose-le doucement dans le coin du carré ».
• Les deux files du panier partent en même temps et les ballons se croisent. Un côté à la fois, le coach appelle « droite », puis « gauche ».