Trois contre trois en vagues
Enchaîner attaque et défense sans temps mort, revenir vite défendre et jouer ensemble en attaque.
- 15–20minutes
- 9–15joueurs
- Demi-terrain · 1 panierterrain
- 3/3intensité
- 1 ballon
- chasubles de deux couleurs
Organisation
Dans la séance : Jeu
Trois équipes de trois, jusqu'à cinq équipes au-delà ; les équipes en trop attendent sur la touche. Deux équipes sur le demi-terrain, la troisième sur la touche à hauteur de la ligne médiane, prête à entrer. L'attaque commence derrière la ligne des trois points.
Déroulé
L'équipe A attaque, l'équipe B défend. Dès que l'attaque est finie, l'équipe C entre en courant et le jeu repart tout de suite.
Qui reste ? Si la défense récupère le ballon ou prend le rebond, elle attaque contre C et l'ancienne attaque sort. Si l'attaque marque, elle reste en attaque, la défense sort et C entre en défense.
Règle pour tout le monde : chaque attaque commence par une passe, le porteur ne dribble pas tant qu'une passe n'a pas été faite.
On compte les paniers par équipe. Première équipe à cinq paniers gagne, puis on remélange les équipes.
Dernière manche : un panier marqué juste après un passe et va, celui qui a passé coupe et reçoit, vaut deux points.
Variantes
Plus facile
Pas d'enchaînement, les équipes tournent à chaque attaque, le temps de se replacer et de respirer.
Plus dur
L'équipe qui entre peut attaquer tout de suite depuis la ligne médiane, sans ressortir le ballon, ce qui oblige la défense à se replacer en courant.
Erreurs fréquentes et consignes
- Les joueurs discutent sur la touche au lieu d'entrer. Dire « le ballon sort, vous êtes déjà sur le terrain ».
- En défense, tout le monde court sur le ballon. Demander « chacun un joueur », à nommer à voix haute dès qu'on entre.
- L'attaque va au panier en solo. Rappeler la passe obligatoire avant tout dribble, et les deux points du passe et va.
Dans le même esprit
Cinq contre cinq, repli en cinq secondes
15 à 25 min · 10 à 15 joueurs
Après chaque tir ou chaque perte de balle, revenir derrière le ballon à toute vitesse, avant de chercher son joueur.
Cinq contre cinq, un pick and roll avant de tirer
15 à 25 min · 10 à 15 joueurs
Mettre en place l'écran sur le porteur (le pick and roll) en match, et faire jouer les trois autres autour, pendant que la défense s'organise pour l'arrêter.
Fins de match à jouer : deux minutes, score imposé
15 à 25 min · 8 à 16 joueurs
Savoir quoi faire quand on mène ou qu'on est mené en fin de match, gérer le chrono, la faute volontaire et le dernier tir.