Protéger son dribble sous pression

Organisation

Dans la séance : Corps de séance

Quatre carrés de cinq mètres délimités par des plots, deux par moitié de terrain. Par deux, un ballon pour deux : un dribbleur, un défenseur. Deux paires par carré au plus, chacune dans sa moitié du carré.

Déroulé

1. 1

   Le dribbleur dribble sur place, le défenseur tend la main sans bouger les pieds. Le dribbleur met son épaule et son bras libre entre le défenseur et le ballon. Trente secondes, on change.

2. 2

   Le défenseur bouge et cherche à toucher le ballon. Le dribbleur se déplace dans le carré, change de main par derrière le dos ou entre les jambes quand le défenseur arrive du côté du ballon.

3. 3

   Le dribbleur doit traverser le carré d'un côté à l'autre, le défenseur l'en empêche. Chaque traversée vaut un point, chaque ballon touché un point au défenseur.

4. 4

   Deux contre un : le défenseur de la paire voisine vient aider sur le même dribbleur pendant dix secondes. Le dribbleur recule, protège et ne panique pas.

5. 5

   Défi : trois manches de quarante-cinq secondes, on compte les points. Les rôles changent à chaque manche.

Variantes

Erreurs fréquentes et consignes

• Le dribbleur se met face au défenseur, ballon devant lui. Rappeler « épaule vers lui, ballon de l'autre côté ».
• Il dribble haut et le ballon se fait taper. Demander un dribble court, sous le genou, quand le défenseur est proche.
• Le défenseur pousse avec le corps. Siffler et rappeler que seule la main sur le ballon est permise.