Tir en course après passe longue, défenseur en retard

Organisation

Dans la séance : Corps de séance

Un passeur sous le panier de départ avec les ballons, une file de coureurs sur l'aile à hauteur des lancers francs, une file de défenseurs deux mètres derrière eux. Avec deux paniers, on dédouble l'atelier en sens inverse sur l'autre moitié. Pas plus de quatre par file.

Déroulé

1. 1

   Le coureur part en sprint le long de la touche. Le passeur envoie une passe longue à une main, devant lui, au niveau de la ligne médiane.

2. 2

   Le coureur attrape sans ralentir, dribble une ou deux fois et finit en course, main extérieure.

3. 3

   On ajoute le défenseur : il part au moment de la passe et essaie de revenir contrer. Le coureur ne regarde pas derrière, il va le plus vite possible au cercle.

4. 4

   Le coureur devient défenseur, le défenseur va passer, le passeur rejoint la file des coureurs.

5. 5

   Défi : sur dix départs, combien de paniers ? Les deux côtés du terrain, gauche puis droite.

Variantes

Erreurs fréquentes et consignes

• La passe part derrière le coureur, qui doit s'arrêter. Viser deux mètres devant lui, au niveau de son épaule.
• Le coureur freine pour attraper. Lui demander de tendre les mains devant lui en courant.
• Le finisseur ralentit et se fait contrer. Rappeler « tu ne dribbles plus, tu montes ».