Un contre un en continu avec remplaçant

Organisation

Dans la séance : Jeu

Un panier. Deux plots sur la ligne des trois points, un à chaque aile. Deux joueurs jouent à un contre un, les autres attendent au plot de l'aile gauche avec, pour le premier, le ballon. Personne n'attend plus de quelques secondes.

Déroulé

1. 1

   Le premier de la file passe le ballon à l'attaquant au plot de droite, puis court défendre sur lui.

2. 2

   L'attaquant a trois dribbles pour marquer. Le défenseur reste entre lui et le panier, sans contact.

3. 3

   Dès que le tir est parti, on tourne sans attendre : l'attaquant rend le ballon à la file et va au bout, le défenseur file au plot de droite et devient attaquant, le premier de la file lui passe le ballon et vient défendre.

4. 4

   Un point par panier marqué, un point pour le défenseur qui récupère le ballon sans faute. Chacun compte ses points.

5. 5

   Dernière manche de trois minutes : l'attaquant qui marque garde le ballon une fois de plus, celui qui défend bien prend sa place.

Variantes

Erreurs fréquentes et consignes

• L'attaquant fonce tout droit sur le défenseur. Dire « regarde ses pieds, pars du côté de son pied avancé ».
• Le défenseur se croise les jambes et se fait passer. Rappeler « glisse, ne croise pas ».
• La rotation se perd et deux joueurs attendent au même endroit. Le coach annonce le prochain défenseur à voix haute.