Quatre contre quatre, position d'aide sur chaque passe

Organisation

Dans la séance : Corps de séance

Quatre attaquants autour de la ligne des trois points, deux en haut et deux aux ailes. Quatre défenseurs. Les autres attendent à la ligne médiane, en remplaçants. À douze, trois équipes de quatre qui tournent.

Déroulé

1. 1

   Les attaquants se passent le ballon sans dribbler, en marquant une pause de deux secondes. À chaque passe, les quatre défenseurs bougent pendant que le ballon vole.

2. 2

   Le coach fige le jeu au sifflet : chaque défenseur doit voir son joueur et le ballon. Celui qui défend le porteur est à un bras ; les autres sont d'autant plus près du panier qu'ils sont loin du ballon.

3. 3

   Les attaquants peuvent pénétrer : le défenseur le plus proche aide, puis tout le monde sort en courant sur la passe suivante, main haute vers le tireur.

4. 4

   Jeu libre pendant trois possessions. L'équipe en défense marque un point par arrêt, l'attaque un point par panier.

5. 5

   On tourne : l'attaque passe en défense, une nouvelle équipe entre en attaque. Première équipe à cinq arrêts.

Variantes

Erreurs fréquentes et consignes

• Les défenseurs loin du ballon restent collés à leur joueur. Rappeler « loin du ballon, tu recules vers la raquette ».
• La sortie sur le tireur se fait en sprint et le défenseur se fait déborder. Demander de finir sa course en petits pas, bas, une main haute.
• On défend en silence. Chaque défenseur annonce « ballon », « aide » ou « je l'ai » à chaque passe.